• Skoleforvaltningen

Godmorgen alle børn og voksne

På Stolpedalsskolen begynder dagen med en gang videomorgentræning præsenteret af idrætslærer Mikkel Simmelsgaard. Øvelserne varer bare fem minutter - og man behøver ikke klæde om, have håndvægte eller yogamåtter i hjemmet. Mikkel bruger bare, hvad vi alle hurtigt kan finde - eksempelvis en flaske vand. Der er to forskellige niveauer: ét til indskoling og ét til mellemtrin/udskoling. Hele familien kan dog snildt være med! Flere øvelser kan laves sammen med ens mor, far eller bror/søster. Mikkel er benhård, men kan (heldigvis) ikke se, om man skulle komme til at springe et enkelt hop over. Er man ekstra frisk, tager man selvfølgelig begge træningsvideoer💪

Op af sofaen, ud på gulvet, terrassen eller plænen og vær klar til at få sved på panden.

Eksempler på Mikkels træningsvideoer:

Indskolingen - krav: en måtte/håndklæde -


Mellemtrin/udskolingen - Krav: find en makker og en stor dunk/flaske vand - https://youtu.be/RNArzgoIvvk

Indskolingen (kræver to flasker/dunke med vand + måtte/håndklæde)

https://youtu.be/f-vGLaI99Zc

Mellemtrin/udskoling (Du skal bruge måtte/håndklæde)

https://youtu.be/N5b2nRE4v78